しゃもじについた御飯数粒ｗ 炒めたキャベツの厚い切身 カットフルーツ（パイナップル）
昼
お弁当 あぁ満足した 今日は味噌汁も付けたぜ、満足度が違うナァ 美味しかった
夕方
チョコひとかけ
夕方
おやつを沢山食べてしまった
晩
どうなるやら ＞ アボカド、納豆、ヨーグルト、フルーツで済ませたい
＞ ほぼそうなった。 アボカド、サラダ、コロッケｗ 納豆 フルーツは食べる余裕なし
朝 未計測 たぶん81.80くらいだったのではないか
晩 どうなるやら
