朝 バナナ２本 スムージー入りヨーグルト 昼 チーズハンバーグ クリームコロッケ定食 少し多め 昼下がり おまんじゅう 晩 塩トントロ野菜炒め 唐揚げ 中巻き４個（ツナ、梅） 味噌汁 ふ～、十分なり

火曜日、浜松町から地元（私鉄駅）に戻ってきた際、あまりの寒さに驚いた。 冬だ！ 冬の、しんしんと冷える冷え込みだ。 なんとなく秋が続いているように感じていたが、確かに冬が来ていることを激しく体感した。 北海道では、11月としては62年ぶりの大雪だ…

朝 バナナ２本 スムージー入りヨーグルト ゆで卵２つ 昼 カレー大盛 揚げ餃子 サラダ なンか、全然美味しくなかった、トホホ 夕方 調理パン２つ、豆乳 遅めまで仕事する 晩というか夜中に近い時刻 カレーw またもやw ＠ココイチ 400g、キャベツメンチ、チキ…