2015-11-26 木曜 食事系 朝 バナナ2本 スムージー入りヨーグルト 昼 チーズハンバーグ クリームコロッケ定食 少し多め 昼下がり おまんじゅう 晩 塩トントロ野菜炒め 唐揚げ 中巻き4個(ツナ、梅) 味噌汁 ふ~、十分なり