朝 スキップ 水すこし 午前中 例の牛乳で薄めるコーヒー これ、ここ最近2カ月くらい、断続的に利用しているが、オナカが 膨れるよね 昼 仕出し弁当 ライス残す 「脂っこい」ではなくて、「味が濃過ぎ」なンだよな 午後～夕方 どうなるかな ナッツだろうな ナ…

朝 スキップ 水 午前中はカフェオレとナッツ 昼 仕出し弁当 ライス残す 午後 ナッツ 夕方 卵サンドイッチ チーズ 豆乳 晩 トナリ 味噌タンメン 唐揚げ ライス大！ あぁ大満足