月曜

朝

　アサイー入りヨーグルト　ゆでたまご３つ　久しぶりだ！

昼

　カレー大盛り　ハンバーグ　マカロニサラダ

夕方

　チョコがけポテチ　朝買ったもの

　　そういや今日は缶コーヒーを２本飲ンだな

晩

　たたきキュウリ３本分w

　鍋丼１杯　大きい鍋に沢山食材を放り込む、そして半分弱を目途に頂く。　炭水化物無し。

　明日、残りを頂こう。