水曜

朝

　味噌汁　業務スーパーの食べるラー油（あまり美味しくないw）　味噌汁

　スムージー入りヨーグルト

　　あまりに腹が減ったので、チャンとご飯を食べた

昼

　お腹いっぱいだったので、定食は避けた、でも大盛w

　　茄子ボロネーゼパスタ大盛　サラダ

夕方

　おまんじゅう

晩

　スパムにらもやし炒め（しょっぱ過ぎた）　味噌汁　解凍オムライス（なかなかいける）