月曜

朝

　ヨーグルトドリンク

昼

　素に近いうどン　おいなり

晩

　豚つくね、チーズがけ　野菜さっと煮（辛味噌ラストを少しだけいれる）　白米２合（炊きたて）

　あ～すンごく旨かった、幸せじゃ