木曜

朝

　ゆでたまご２つ　カフェオレ　くるみレーズンチーズパン　バナナ　スムージー入りヨーグルト

　う～む、豪勢な朝ご飯じゃ

昼

　カレーライス並　トンカツ　サラダ

晩

　ネギ焼肉　水菜とトマトのサラダ　解凍炊き込み御飯１　味噌汁

　おぉ、炭水化物少なめを実現しているぞ！