金曜

朝

　途中でおむすび（２個セット）とお茶を買って、会社でパクつく

昼

　ピリ辛トマトソースパスタ大盛　サラダ

夕方

　メイプルパンケーキ

晩

　野菜大量肉大量炒め　水分が沢山出てしまった、どうもうまく行かないw

　（もやし２袋、ネギ１本、ニンニク芽５本、豚肉300gくらい）

　ごはん１パック、わさび漬け　味噌汁

　あ～大量だ。　でも炭水化物を減らしている、我慢しているのは凄い。