水曜

朝

　タイミングを失して家で食べ損ねたw

　往路、パン２つ、コーヒー牛乳を買って、会社でパクつく。

昼

　メンチカツ定食　少し多め

夕方

　チーズ入りパン、豆乳

晩遅め

　これからだ　どうしよう　鍋を煮るのは面倒だよな～

　＞　煮た。　外出するのが面倒になり、アリもので済ませた。　さっと煮だ。　そして例の

　失敗チキンライスを煮て、チーズを足した。