黒ゴマペーストトースト（おしまい） コーヒー ヨーグルト
昼
ネギチャーシュー麺 ライス ＠みんみん 最近、何故かしょっぱい醤油味を欲している これは
カラダの変化なのか やだな～、高血圧が怖いよ
昼下
トマトチーズせんべい
晩
どうなるやら もう買い置きの食材がない 鍋にでもしようかな
＞ なんか虚脱状態に久しぶりになってしまい、チカラが抜けてしまった。 そこで有りものでガツンといくことにした。
ミートソースに刻みウィンナを足して、ガーリップパウダー、フライドオニオン、それにマカロニ150g分を茹でて炒め合わせ、ウスターソース、ハーブ類を加えた。
あ～、お腹いっぱいになった。 ちょっと味が濃かったなw
朝 未計測 きっと84くらいあったと思う
晩 どうなるやら
