火曜

朝

　スルー

昼

　鶏肉カシューナッツ炒め定食　少し多め

　パックコーヒー

夕方

　パンと牛乳

晩

　昨晩買ったナムル　鶏肉山賊焼き焼きそば　ゲフ～w