火曜

朝

　メープルパン、コーヒー

昼

　さんざん逡巡したけど、会社食堂…

　デミカツオムライス　豆乳、缶コーヒー

晩

　胡麻豆腐の残り

　ニンニクの芽とスパムの炒め物

　糖質ゼロ麺、練り物の温かい饂飩（やっぱり既製のだし汁だって旨いじゃン？）

　　大変満腹になった、でも体重減るんだよねw　当然なのだが、不思議で仕方ない。