転載記事。 なかなか旨そう、しかもカラダに良さそう。
でもな～、納豆を炒めるのは同意できないな～、栄養というか、酵素が劣化する筈。
≪材料≫ 2人分
玄米ご飯・・・2膳分
納豆・・・2パック
長ねぎ・・・10㎝
梅干し・・・大2個
味噌・・・大さじ1
納豆についているタレ・・・2パック分
（なければしょうゆ小さじ1でも代用可）
海苔・・・1/2枚～1枚
オリーブ油・・・小さじ2
≪作り方≫
１ フライパンにオリーブ油を熱し、小口切りにした長ねぎを炒める。香りがたってきたら玄米ご飯と納豆を加え炒め、味噌、納豆についているタレを加え、パラパラになるまで炒める。
２ 包丁などでたたいた梅干しを加え、全体に混ざったら器に盛り付け、上からちぎった海苔をたっぷりとのせる。
