月曜

朝

　スキップ　水のみ

午前中

　例のコーヒー、ナッツ　食べ過ぎ？　すおkし気分が悪くなる

昼

　仕出し弁当　エラい、注文していた　ライスのこす

午後

　ナッツ

夕方

　おむすび１つ、チーズ、トマトジュース

夜中

　りンご、ノンアルビール