火曜

朝

　サラダ　アボカド　ノンアル（朝からイっちゃうよぉ）

　抹茶ミルクを作って、会社で飲む

昼

　どうなるやら　外で頂くのかな

　＞　そうなった。　時刻を見て、出先の聖蹟で吉野家に入る。

　聖蹟にクルマで来ないのは珍しいよ

　焼肉丼（カルビ丼）を頂く、並盛で十分満足　野菜サラダも頂く

　肉の質、タレの味ともども、ステマチカラめしよりも旨いと思った。

夕方

　甘くないコーヒー牛乳（おいしくないw）、蜜かけラスク

晩

　どうなるやら　家で昨晩と同じのをやっつけたい　もやしを買わねば

　＞　そうなった。　しかし遅くになったわりに食べ過ぎたよ。

（１）昨晩と同じもの。

（２）サラダ。

（３）納豆。

（４）キャベツメンチ２ツ。　これが体重を戻した元だｗ

加熱前。

加熱後。

朝　80.75（さしひきｗ）　まぁまぁ回復基調じゃないのよ　今月中に80を切りたいぜ

晩　どうなるやら