水曜

朝

　スルー

ブランチ

　炊込み御飯　早速作った…が、イマイチ水分が多かったのか、ちょっとベッタリして

　しまった。　いっぽうで玄米の吸水は不十分。　どうしたことか。

　２杯頂き、味噌汁も頂いた。　満足じゃ。　また眠くなってきたよw

晩

　どうなるやら　＞　肉三昧w　ローストビーフのサラダ、炊込み御飯２杯、味噌汁

　お腹いっぱいだよ。　そうそう、はじめにチーズ揚げを頂いたのよね。