月曜

朝

　ヨーグルト　トマト　コーヒー

昼

　唐揚げカレー大盛　サラダ付

夕方

　ビスケット１つ

晩

　結局家で済ませた。　少し遅くなったし、天気悪いので、外出は控えた。

　・アボカド、トマト　塩ダレ

　・チキンチリにチーズを沢山入れてレンチン　ラザニアというかグラタン状になってウマ～