火曜

朝

　スキップ、水のみ

昼

　仕出し弁当　ライス残す　野菜少ない…

夕方

　サラダチキン、チーズ、豆乳

夜遅く

　マリナラソースパスタ2人前　あ～、ウマ～

さらに夜中

　納豆