スルー 胸焼けw
昼
俵ハンバーグ定食 これまた少しだけ大盛りにして残す
夕方
レッドブル（シュガーフリー）を初めて飲む カーッと暑くなり、心臓に負担がかかる
ことを体感した これは健康に宜しくないw 少なくとも常用するものじゃないよw
晩
山盛りのグリーンサラダ ビフテキ（電子レンジ調理） いや～、食べたw 食べ過ぎという
位、頂いたわぇ 塩だれ、オリーブオイル２種、レモン汁を混ぜて即席ドレッシングを作り、
つけダレのようにして頂く、悪くない。 とにかく沢山食べた
