火曜

朝
水 あたためナシ

昼
仕出し弁当 ライス残す

 夕方
ナッツ、レーズンチョコ

晩遅め
トマトソースパスタ スパムソテー添え
絶望的な量の油でパスタ炒めると美味しいねぇw