玉子焼き（チーズ、ラー油入り） ナムル ヨーグルト
昼
どうなるやら ＞ 会社食堂。 チキンかつ定食 小鉢をひとつ増やし、並盛御飯を少し残す
パックコーヒー
夕方
プレッツェル少し
晩
どうなるやら ＞ 遅くになり、色々逡巡するが、家御飯にする。 サラダだけw
しっかし、でかいロメインのパック半分と、ベビーリーフのを頂いたので、満腹になった。
暑くて食欲がないのに助けられた。 このまま痩せたいw
それと、昨日に引き続き、八ッ橋をこっそり？頂いた。 甘いものはカラダに効くのぅw
朝 82.85くらい すごいな、汗で水分が抜けてしまうのな
晩 どうなるやら
