朝 研修所の朝食 昼 研修所の昼食 晩 ビフテキw 塊肉１ポンドってやつ＠ステーキガスト

朝 宿泊施設の食事 昼 同上 晩 同上w なンか凄い量を食べている気がする。 でも寝る前には腹が減るw

朝 バナナ２本 ヨーグルトドリンク 昼 掻き揚げそば おむすび 会社で慌ててすする 晩 研修所の食事 写真撮り忘れたよ！ チキンのクリームコンソメスープ 海老フライ２本 サラダ 金平牛蒡はあまり残ってないw 寝る前になり、腹が減るw 研修で遅くなって、つい…

朝 スムージー入りヨーグルト バナナ２本 コーヒー 昼 コロッケ、メンチ定食大盛 メンチはイマイチだったなぁ 御菓子 昨日ガイア君から貰った人形焼き、イソグチさンのお土産 晩 遅くになり、ココイチへ ビーフカツ、チキン煮込み、チーズ、500g う～、食べ…

朝 スルー 寝ていた 昼 出汁茶漬け＠馬場 多く感じた 晩 四文屋 レロレロになる その後 家で冷凍食品のスパ あ～うま～ この後なわけだが、納豆を頂く予定 ご飯もレンチンするかなぁ？

朝 寝ていた 昼前 チーズ揚げ ヨーグルトドリンク 晩 昨晩のチーズつくねの残りレンチン タコススナック（昼下がりに食べたンだっけ？） 少しして、7-11のくじ引きで当たったカップ麺（うぅ汁までのんでしまった） すごく濃い味w

朝 ヨーグルトドリンク バナナ 昼 焼き鳥丼大盛 穴子丼と並ぶ所を間違えた！ 晩 ニラ玉 その後チーズつくね、味噌汁、ごはん（炊きたて、２合…）

朝 バナナ ヨーグルトドリンク 昼 肉詰めいなりそば大盛 おむすび いなり 夕方 ポテロング べったりした味 ゴマせんべい 晩 焼肉丼大盛、４個餃子＠とんきん亭 コインランドリーの合間

Thunderboltケーブルを買ってきて、ターゲットディスクモードでフォーマットすることにした。 35回書き込みで完全消去したいのだが、はたしてバッテリがもつかどうか…。 かなりヤバそう。 14時間必要と表示されているのだが、１時間くらい経過した時点で、満…

朝 バナナ ヨーグルトドリンク 昼 ミートソーススパ大盛 サラダ クレープ１つ 夕方 クレープ１つ 晩遅め トンテキ定食ダブル、特盛w うまかったあぁぁ

朝 バナナ スムージー入りヨーグルト コーヒー（日曜の飲み差しを冷蔵庫に入れたままに していて、レンチンして飲ンだ） 昼 中華 久しぶり 晩 魚一、これまた久しぶり 旨かったなぁw その後 日高屋で炒飯大盛w

朝 ヨーグルトドリンク 昼 素に近いうどン おいなり 晩 豚つくね、チーズがけ 野菜さっと煮（辛味噌ラストを少しだけいれる） 白米２合（炊きたて） あ～すンごく旨かった、幸せじゃ

朝 スルー 昼前 バナナ２本 昼練習前 おむすび２つ 晩 ガーデンサラダ、ホットドッグ、チーズピザ＠コストコ入間 あぁやっとガーデンサラダにありついたよw 新作のチーズピザはなかなか旨かった。 しかし混んでいて、立ったまま食べたよ。 それにしてもiPhon…

朝 結構しっかり食べた。 バナナ２本 カフェオレ（今日は失敗しない） ゆで卵３つ スムージー入りヨーグルト 昼 我慢できずにいったん昼抜けして魚心亭へ、おまかせ丼 たくさんw 穴子がたくさんw 晩 散々逡巡して、結局外出せず、家で済ませた。 またもやポ…

朝 結局スルー 午前中におまんじゅう１つ 昼 オムライス２色ソース 午後 おまんじゅう残り３つ 晩 師匠と宴席 イタリアン 珍しや その後 スタ丼w ミニで肉増し ライス半分で良かったよ

朝 バナナ２本 スムージー入りヨーグルト 昼 チーズハンバーグ クリームコロッケ定食 少し多め 昼下がり おまんじゅう 晩 塩トントロ野菜炒め 唐揚げ 中巻き４個（ツナ、梅） 味噌汁 ふ～、十分なり

火曜日、浜松町から地元（私鉄駅）に戻ってきた際、あまりの寒さに驚いた。 冬だ！ 冬の、しんしんと冷える冷え込みだ。 なんとなく秋が続いているように感じていたが、確かに冬が来ていることを激しく体感した。 北海道では、11月としては62年ぶりの大雪だ…

朝 バナナ２本 スムージー入りヨーグルト ゆで卵２つ 昼 カレー大盛 揚げ餃子 サラダ なンか、全然美味しくなかった、トホホ 夕方 調理パン２つ、豆乳 遅めまで仕事する 晩というか夜中に近い時刻 カレーw またもやw ＠ココイチ 400g、キャベツメンチ、チキ…

朝 スルー 昼少し遅め バルカ（浜松町）初訪 ナポリタン並盛 いやぁ～、これだよ、この匂い！ 喫茶店から匂ってくるアレだよw 安めの油でケチャップを 炒める匂い。 最近はそういう喫茶店無くなったよなぁ。 晩 家ご飯にした。 ポテチグラタンとサラダ。 マ…

朝 雑炊ご飯２パック分 残っていた野菜（冷凍ニンニク芽、水菜、ニラ）、鶏ささみ、を具にする。 味が薄いので辛味噌を加える。 大変満足致した。 食べ終わりにホワーっとなり、うれしい睡眠を確信したw 夕方手前 1540頃だなぁ ポテチグラタン。 具はマカロ…

朝 スルー 昼 練習直前に大きめのおむすび 晩 かるぅく四文屋（３杯） これくらいが普通なのよねw その後 中野駅構内のKINOKUNIYAでパンを買う、ドーナツは電車でつまみ、 残り３つは家出頂く。 結構高いよね、でも旨かったよ。 名前は忘れてしまったが、パ…

朝 じゃがりこw それから２度寝 昼下がり 地元の回転寿司 あなご天 脂っこくて閉口した 夜中 ラーメン山岡家 炙りチャーシュー入りのラーメン、ライス

朝 ヨーグルト ゆで卵（失敗、ちゃンとゆだっとらンじゃったわぇw） 昼 カレー大盛 サラダ ポテトとウィンナ ＃うぅトンカツ売り切れw おやつ プッチーザとかいう、チーズ臭いスナック ちなみにプッチとはドイツ語で一揆の意味だそうだ、こないだものの本を…

朝 スルーした 昨晩のがモタれた 昼 ちくわ・ごぼう天そば おむすび 腹痛だったので、控えめに済ませた 晩 しゅうまい（すっごく安いもの） 簡単鍋 それでおしまい 寝る前に納豆食べよう ＞ 食べなンだ 炭水化物無し

朝 松屋の朝定食 Wソーセージエッグ定食 満足度高いなぁw 昼 社食 ノーマルカレー、小鉢 晩 地元に戻り、とんきん亭 キクラゲ卵の炒め物、焼肉鈍大盛り（本当にデカいよね） コインランドリー洗濯中に食事に出かけた。 大変汗をかいた。

朝 ヨーグルト、バナナ２本、牛乳ちょびっと 昼 梶平でランチ 茄子田楽 ウマ～ 隣の客がゲホゲホ咳をしやがって、マジむかつく。 エチケットの無い関西人め、ﾀﾋね。 晩 唐子＠三ノ宮w おぉぅ、７年ぶりだよ！ オトーさン、元気だったよ。 旨かった。 ウエダ…

朝 記憶にない スルーしたかな ヨーグルト食べたかな？ 昼 社食だったよな…？ ヤバいなぁ、ボケとるわ ＞ 思い出した、トンカツ定食だった気がする。 晩 家で済ませた。 その１ マッケンチーズ 賞味期限が１年過ぎてたw まぁインスタントだから、この程度の…

なンかキレイだったな。 これから寒くなるなぁ。

朝 スルー 昼はやめ バナナ スムージー入りヨーグルト ゆで卵１つ ちょうど良い量さ 晩１ 三陽 餃子 ネギ鳥炒め 火縄銃サワー、それから中国酒のサワーを呑む 店主のオジさンに「あンた、なンか運動やってるだろ、その腕は凄いよ」と云われて しもうた、恥ず…

朝 スルー 寝ていた 昼 スルー 夕方 お寿司 久しぶりに立川方面の店にいく ３ヶ月ぶりくらいか 結構食べた、満足 夜中 コンビニ弁当（チキンバターガーリック、うぅあざとい！） おむすび１つ、味噌汁 あぁ満足したな